水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 三国天下归心月卡开荒阵容推荐
- 剑与远征猎场集狩令活动详情攻略
- 重复使用运载火箭长征十二号甲发射入轨
- 热血猎人兑换码怎么获得 热血猎人兑换码免费领取2024大全
- 户外新宠屋形镀锌板分类垃圾桶
- 性生活后能喝冷饮吗？
- 《塞尔达传说：旷野之息》快速刷齿轮攻略
- 弹壳特攻队10月最新兑换码 弹壳特攻队10月
- My West Ireland Travel Itinerary from 3 Visits
- 关于戏剧表演专业本科毕业论文开题报告
- 向僵尸开炮2024最新礼包码有什么 免费有效礼包码大全
- 从传奇到电竞巅峰：未来趋势解析
- 精选双色球专家：博文中头奖揽718万 阿旺中83万
- 今天（3月11日）油价调整最新消息：油价上涨幅度减缩
- 20种方法，让阅读成为孩子终生的习惯
- 英雄联盟手游s15赛季什么时候结束 英雄联盟手游s16赛季段位继承表一览
- 影石刘靖康回应“饥饿营销”：扩产能需要时间，算幸福的烦恼
- 胃口变好可能并非好事
- 2023年北京卷高考作文题目：二选一
- 《漫威争锋》冬日活动12月18日正式开启，全新娱乐玩法限时上线！
- 搜索
-
- 友情链接
-
- “北溪”爆炸案一嫌犯身份曝光：案发时为乌军现役士兵
- 前14场赛事现场观众累计390万创新高，F1 2025赛季前半程亮点回顾
- steam手机版秋促游戏名单有哪些 2024steam手机版秋促游戏名单一览
- Mỹ tấn công đáp trả, oanh tạc 70 mục tiêu trên khắp Syria
- 前14场赛事现场观众累计390万创新高，F1 2025赛季前半程亮点回顾
- 换电老兵冲刺港股上市 换电模式（站）有望成为电动汽车时代的加"电"站
- 铁山成为迈凯伦车队官方合作伙伴
- 炉石传说龟龟贼卡组怎么构筑 炉石传说龟龟贼卡组代码推荐一览
- 2025年海淀小升初非京籍在京务工就业证明审核标准
- 太原镒星昌贸易有限公司纯铁销售部
- 不锈钢模具冲压花盆生产工艺流程
- 羊了个羊第二关通关技巧攻略
- 抖音拉黑之后火花还有吗
- 移动智能核酸采样亭操作标准流程
- 危难时刻伸援手 见义勇为显担当
- กราดยิงออสเตรเลีย: นาทีต่อนาที เกิดอะไรขึ้นบ้างในเหตุกราดยิงที่หาดบอนได
- 疯狂骑士团钓鱼攻略大全
- 走进醉白池公园，寻找属于“初夏”的绿意
- 新月同行险境复现怎么通关 新月同行险境复现打法攻略一览
- 《热血传奇》重拳出击，大力打击外挂行为